tl; dr : utilizza i pomodorini come un indicatore di "stato di occupato" nella vita reale.
La maggior parte delle persone non interrompe per malizia o per mancanza di considerazione. Lo fanno per essere socievoli, perché gli piaci e vogliono interagire. In quanto tale, impedirgli di farlo probabilmente passerà un cattivo messaggio. D'altra parte, dato che lo fanno perché gli piaci, se sono resi consapevoli da segnali visibili che la loro interruzione ti causerà dolore in un punto particolare in cui stai cercando di concentrarti, allora saranno più propensi ad aspettare fino a te la prossima volta sembri meno occupato.
Quindi, in una certa misura, questo è anche il tuo fallimento in quanto accetti tali interruzioni senza significare che sono state programmate in modo inappropriato.
Come possibile soluzione, consiglio di applicare la tecnica del pomodorro, sia in termini di concentrazione, ma anche come forte spunto sociale visibile che un'interruzione sarebbe inappropriata. Se non lo conosci, fondamentalmente imposti un timer VISIBILE (o anche un po 'udibile!) Per intervalli di 25 minuti (con pause di 5 minuti), durante i quali ci si aspetta che tu abbia ASSOLUTA concentrazione sul tuo compito. Se si verifica un'interruzione, si rimanda la sua azione al termine del periodo pomodoro, a meno che non sia impossibile evitarlo, nel qual caso il pomodoro viene ripristinato.
Quindi, dì che Jim viene e saluta, mentre tu hai un pomodorro in esecuzione. Dici: "Ah, Jim! Un secondo". Salva tutto e chiudi la finestra di codifica su cui stavi lavorando, togli le cuffie, resetta visibilmente il pomodorro e ti alzi per salutare. Se ti chiede cosa dici, rispondi esattamente di cosa si tratta. Non devi essere passivo aggressivo, ma spiega che è lì per garantire una messa a fuoco ininterrotta, ma, vabbè va bene, ma, in realtà se non ti dispiace, se mi vedi fare un pomodorro la prossima volta per favore non farlo. Non interrompere perché significa che sto cercando di concentrarmi ... ma se non ne sto facendo uno per favore vieni a salutarlo ".
Il pomodorro diventa quindi un'icona "Stato: occupato" nella vita reale per i tuoi colleghi, e non ticchetta diventa un'icona "Disponibile per chat" nella vita reale: p
Ovviamente, ci sarà Sii sempre lo strano collega tossico che finge di non capirlo e interrompe comunque, ma presumibilmente la tua domanda era più generale. Ma in quel caso dovresti essere deciso e diretto: "per favore, non interrompermi quando sto facendo un pomoddoro, mi sconvolge gravemente i pensieri e mi ci vuole un'eternità per tornare a quel punto".
Inoltre, se intendi utilizzare un pomodoro, assicurati che rifletta la realtà. Se ne hai uno in esecuzione ma stai chiaramente giocando al solitario, ben presto cesserà di essere un indicatore valido per i tuoi colleghi e lo ignoreranno. Per non parlare del fatto che attenersi ai pomodorini può essere un ottimo strumento per la produttività e la gestione del tempo, quindi dovresti comunque attenervisi.