Anche se probabilmente non è quello che vuoi sentire, quando si ha un'obiezione avversiva unica a qualcosa che è una norma sociale diffusa all'interno di un settore e non si può realisticamente sostenere che sia dannosa , la soluzione migliore potrebbe cercare di mitigare la sensibilità, piuttosto che cambiare il comportamento degli altri.

Ovviamente ciò che è considerato una norma e ciò che è offensivo è contestuale a una società. Ad esempio, sarebbe del tutto possibile avere una società in cui gli impiegati non usassero tipicamente il deodorante ascellare, e gli odori naturali risultanti fossero considerati, beh, naturali. Qualcuno in quel contesto che si oppone all'odore dei propri colleghi sarebbe avvisato che il problema è con la loro sensibilità, non con il comportamento degli altri. Al contrario, nella maggior parte degli attuali ambienti d'ufficio, sarebbe la persona che non indossa il deodorante a ricevere una consulenza a porte chiuse (si potrebbe quindi chiedere informazioni sul caso di obiezione all'uso di eccessivo da parte di un collega profumo artificiale ... ma questo è un altro argomento)

Sei in una società (e specialmente in una startup, un sottoinsieme di essa) dove mangiare durante riunioni informali di piccoli gruppi non generalmente considerato improprio. Al contrario, molte startup promuovono un tipo di mentalità che considererebbe questo tipo di cose come un insieme di una squadra.

Questo non vuol dire che tutte le attività che mettono insieme una squadra insieme siano necessariamente ineccepibili, se non l'hai fatto ' non voglio uscire a bere come funzione ufficiale dell'azienda (a causa dell'alcol) o giocare a lasertag (a causa della violenza simulata) o partecipare a una festa legata a una particolare religione, quelle sono situazioni in cui c'è un riconoscimento generale che ciò che può essere positivo per alcuni non è positivo per tutti ed è più probabile che venga fatto un alloggio e, in alcuni casi o luoghi, potrebbe essere richiesto dalla legge.

O, per fare un esempio più estremo, alcune squadre potrebbero sentirsi "attratte" dall'atto di condividere battute off-color. Sebbene questa possa essere una lunga tradizione in molti settori e sottoinsiemi della società, c'è un crescente riconoscimento che è improprio, può essere molto inospitale ed escludente, quindi generalmente non è consentito ora.

Ma per lo specifico questione di parlare mentre si mangia, può essere profondamente discutibile per te, ma avrai difficoltà a sostenere un argomento per danno , almeno come ascoltatore. Qualsiasi alloggio offerto sarà esclusivamente a discrezione degli altri, quindi varierà in base alla situazione e probabilmente verrà spesso dimenticato. Se si prevede di continuare in un segmento di settore in cui ciò è comune, l'unica soluzione veramente universale, duratura e affidabile funzionerà per superare l'avversione stessa.

Essere chiaro, "lavorare per superare l'avversione" non è la stessa cosa che fingere che il problema non esista. Il processo di affrontare i sentimenti avversi può essere complesso e, sebbene alcuni possano essere qualcosa che alcuni possono realizzare semplicemente esercitando la volontà da soli, per altri potrebbe essere un percorso meglio perseguito con assistenza. Questo sarà diverso per ogni persona.

Le riunioni a pranzo funzionano meglio quando la maggior parte delle persone mangia solo mentre una persona (alla volta) presenta qualcosa che non richiede il 100% di attenzione. Se tutti mangiano, ti aspetteresti lunghi periodi in cui nessuno parla.

Il problema qui potrebbe essere che il capo sta scegliendo argomenti in cui tutti hanno bisogno di entrare nella conversazione, anche quando hanno un boccone di cibo. In altre parole, ha inavvertitamente creato una situazione che spinge le persone a essere scortese.

Forse potresti chiedere di tenere il tuo aggiornamento regolare a pranzo e salvare gli argomenti più controversi finché tutti non avranno finito?

Soluzione migliore: parla con il tuo capo

Dovresti ribadire educatamente al tuo capo quanto questo ti dà fastidio. "Sembrare maleducato" è spesso nella nostra percezione.

Ehi, capo, hai un secondo? Adoro il fatto che abbiamo una riunione settimanale per sentirci l'un l'altro e sono preoccupato di non essere in grado di impegnarmi completamente perché non riesco a sentire cosa dicono le persone quando masticano e parlano. Non solo, ma sono molto sensibile al rumore. So che ne abbiamo parlato di sfuggita e da allora ho capito che mi sta davvero impedendo di partecipare. C'è qualcosa che possiamo fare al riguardo?

Sembra che tu l'abbia escluso, però. Quindi, suggerisco sia quanto segue, ma solo se fatto in ordine cronologico.

Next best ideas

1. Anche se il tuo capo non è ricettivo ai tuoi suggerimenti, prova a parlare con un paio di tuoi colleghi, probabilmente quelli con cui sei in migliori rapporti, per ottenere la loro valutazione della situazione. Se sono d'accordo con te, hai alleati per cambiare la cultura di questo incontro. Se non lo fanno, almeno sanno che ti dà fastidio. Assumendo buona fede, faranno ancora un po 'più di sforzo per non farlo quando sei nella conversazione.

2. Se il parlare e il masticare ostacolano la tua capacità di capire informazioni importanti dai tuoi colleghi, non dovresti essere timido nel chiedere loro di ripetersi. Non farlo fino al punto di essere odioso! Il tono che usi per farlo conta molto. Un gentile "Mi dispiace, non l'ho capito", una o due volte per riunione è sufficiente.

Il secondo punto può sembrare una soluzione passivo-aggressiva. L'aggressività passiva non è molto buona come modalità predefinita; tipicamente impedisce comunicazioni importanti e porta a un gioco d'ipotesi. In questo caso hai già parlato con il tuo capo e con un paio di colleghi, quindi non lo stai usando come piano A. Inoltre, tu hai il diritto di chiedere informazioni pertinenti al tuo lavoro. Incoraggiarli a cambiare il loro comportamento è un bel vantaggio in più, ma è necessario ascoltare informazioni importanti anche se non cambiano mai il loro comportamento.

Ancora una volta, non esagerare (ad esempio 3 o più volte in un'ora incontro), o diventerai davvero un cattivo.

Sembra che tu abbia la misofonia.

Se non lo sai già, la misofonia è una condizione psichiatrica adeguata, anche se non è molto conosciuta. Per questo motivo, la maggior parte delle persone in realtà non ti capisce e come ti senti quando sei esposto a suoni innescati.

Anch'io soffro di misofonia. So che il suono del grilletto non è solo qualcosa di leggermente irritante che puoi semplicemente decidere di tollerare. Quindi, in qualche modo devi comunicarlo al tuo capo.

Io, personalmente, proverei a spiegarlo oggettivamente, dicendo che il tuo cervello è "mal condizionato" per provare una rabbia estrema a certi suoni trigger, ad es. rumori masticatori. Non è qualcosa su cui hai alcun controllo e ha un impatto negativo sulla tua salute mentale. Sopportare i rumori del grilletto può essere estremamente faticoso a livello emotivo.

Oltre a questo, ti suggerirei di esaminare i meccanismi di coping. Ad esempio, puoi cercare Rilassamento muscolare progressivo. Ci sono anche molte comunità di supporto online che probabilmente possono aiutarti.

Non hai menzionato il modo in cui il tuo manager pianifica queste riunioni. Ho avuto problemi simili. Ci affidiamo a Outlook per la pianificazione. Per la mia sanità mentale ho scoperto che bloccare il tempo sul mio calendario per il periodo di pranzo, le ore prima del lavoro e le ore dopo il lavoro quando generalmente non sono disponibile ha contribuito a impedire alle persone di programmare riunioni scomode.

Chiedi solo scusa, quindi ripeti le informazioni che hai compreso al 100% e attendi che ripetano il resto. Ripeti finché non ottieni tutto. Nessuna grande discussione sul perché non l'hai capito, forse un scherzoso "grazie, molto più facile da capire quando non mastichi una pizza allo stesso tempo". Se conosci un modo divertente in cui insegni ai bambini a non parlare con la bocca piena, magari aggiungilo di tanto in tanto. Oppure puoi dire che è importante addestrarlo ora in modo che non lo faccia durante una riunione a pranzo con un cliente. Cerca di essere, o almeno di apparire, utile e non una regina del dramma e nessuno avrà problemi e nel migliore dei casi la situazione migliora nel tempo.

Parla con il tuo medico.

È possibile che questa sensibilità al suono delle persone che mangiano sia il risultato di una disabilità come la misofonia o degli aspetti sensoriali di disturbo dello spettro autistico. Se puoi ottenere una diagnosi scritta per una delle due condizioni (o per qualche altra condizione che potrebbe anche causarla), puoi darla alle risorse umane e chiedere loro di procurarti alcune sistemazioni ragionevoli come legalmente richiesto dall'Americans with Disabilities Act (o l'equivalente locale, se vivi in ​​un altro paese). Si spera che le risorse umane riescano a raggiungere un accordo con il tuo capo che tutti sono disposti ad accettare, come avere i pranzi aziendali gratuiti dopo gli incontri.