Non mentire: è sbagliato e probabilmente peggiorerà le cose a lungo termine.
Afferma con fermezza ed educazione che non vuoi parlarne. Puoi anche dire "Sto bene", che credo in questo contesto sia socialmente inteso come "Non ho un problema per cui voglio che tu mi aiuti", che è certamente una tua prerogativa. MODIFICA per chiarire, intendo un "Oh, sto bene" casuale , non difensivo.
Se non è il risultato di abuso, potresti rassicurare le persone se sono preoccupate per questo: "Non voglio parlarne, ma non preoccuparti, non sono abusato".
Se subisci abusi, chiedi aiuto a qualcosa come la Hotline nazionale per la violenza domestica, un centro di accoglienza locale o un amico fidato o un familiare. Al lavoro, continua a dire "Non voglio parlarne, ma grazie per la tua preoccupazione" e poi cambia argomento.
Non credo che questo influenzerà la tua reputazione - le cause più probabili non si riflettono male su di te . Se altre persone stanno facendo leva su qualcosa di cui hai già detto di non voler parlare, sono scortesi e tu no. Cambia argomento o allontanati.
MODIFICA (per affrontare la preoccupazione più generale sui pettegolezzi in ufficio): se le persone sono determinate a parlare, allora (a seconda di te / della tua persona lavorativa e della cultura del tuo ufficio) potresti provare a distrarle raccontando a tutti una storia diversa e ridicola, come "Stavo difendendo un bambino da un feroce T-Rex", "Sono stato preso a pugni da un agente del KGB mentre scappavo dalle catacombe parigine" e "Stavo solo camminando per la strada e un'aquila calva mi è volata in faccia. " Rendili il più elaborati possibile e diglielo con la faccia seria. In questo modo, la chiacchierata intorno al refrigeratore d'acqua si sposta dalla vera causa del tuo occhio nero alle storie divertenti che hai raccontato al riguardo. Se sei leggero al riguardo, penso che allevierà le preoccupazioni delle persone sulla violenza domestica e, se continuano a speculare, le farà pensare che sia stato un incidente imbarazzante ma di basso profilo.
Un semplice "Ah ah, avresti dovuto vedere l'altro ragazzo!" sarà probabilmente sufficiente, ed è anche meno problematico.