Domanda:
Come supportare un collega che trova gli incontri estremamente faticosi?
user102582
2019-04-10 18:42:13 UTC
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Nel nostro team di sviluppo software abbiamo un collega che è sia un grande ingegnere con senso di responsabilità che una grande persona. Di solito è molto coinvolta nelle discussioni durante i nostri incontri, ma è chiaro che le riunioni in generale, e quelle con più persone in particolare, sono estremamente stancanti per lei, molto più che per il resto del team. Dopo la maggior parte degli incontri, specialmente quelli che coinvolgono più di 2-3 altre persone, è visibilmente stanca e ha bisogno di una pausa per riprendersi. Per fortuna, abbiamo una sala relax nel nostro ufficio.

Finora abbiamo avuto alcune modifiche per avere un ambiente meno rumoroso intorno a lei. Abbiamo anche raccolto diversi incontri brevi in ​​uno unico più lungo, quindi ora di solito facciamo la nostra organizzazione / pianificazione come un singolo blocco di 2-4 ore ogni settimana, invece di avere tre-quattro riunioni più brevi in ​​giorni diversi. Questo sembra essere meglio per lei, sia in termini di produttività (che è anche un sentimento condiviso dal resto del team, quindi probabilmente rimarremo con questa configurazione) sia nella sua opinione soggettiva. Allo stesso tempo, l'unico grande incontro è ancora più faticoso per lei.

Possiamo fare di meglio? C'è qualcosa che possiamo fare per rendere le riunioni più sopportabili, aiutarla a riprendersi dopo di esse o magari apportare ulteriori modifiche al nostro ambiente di lavoro che potrebbero aiutarla?


Risposta ai commenti: le abbiamo chiesto informazioni questo, e le modifiche che descrivo sono il risultato della nostra discussione. Non ha mai detto nulla su specifiche condizioni mediche o psicologiche o sensibilità e temo che chiedere esplicitamente potrebbe non essere appropriato come suo collega.

Nel tuo secondo paragrafo, sono confuso da questo: "Questo sembra essere meglio per lei" rispetto a questo: "l'unico grande incontro è ancora più faticoso per lei"
Puoi descrivere la tua struttura organizzativa in questo team?Sei un team leader o manager?Hai la responsabilità di supervisionare quest'altra persona?Hai la responsabilità di organizzare o strutturare gli incontri?
@dwizum, dice che preferisce avere un incontro molto faticoso alla settimana piuttosto che diversi un po 'meno faticosi ogni giorno.Abbiamo un team di 6 sviluppatori di software, metà dei quali part-time, con una struttura molto piatta e di mischia, quindi il modo in cui organizziamo il nostro lavoro, riunioni comprese, è principalmente una nostra decisione collettiva.
@JoeStrazzere, Sappiamo che è consapevole dei problemi e sappiamo che ha intrapreso alcune azioni - a questo punto non penso che possiamo fare di più di questo tipo.
@JoeStrazzere Non è una condizione fisica / mentale, ma probabilmente solo il risultato di un tipo di personalità introverso.È risaputo che gli introversi tendono ad aver bisogno di un periodo di ricarica dopo aver socializzato.[Link] (https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-secret-lives-introverts/201708/why-socializing-drains-introverts-more-extroverts)
@Steve-o169 come introverso, è assolutamente corretto.Suggerirei anche un buon libro intitolato The Introvert Advantage.È molto utile.
È tenuta a essere presente per l'intera riunione?Ad esempio, se solo il 30% della riunione riguarda ciò che fa, dalle la possibilità di partecipare solo per la durata del suo coinvolgimento, quindi uscire per tornare al lavoro.
@JoeStrazzere Ci sono condizioni fisiche o mentali che conosci che sono innescate in modo specifico dalle riunioni di lavoro?Non si fa menzione del fatto che questa stanchezza si manifesti in altri momenti della vita dei colleghi.Se fosse una stanchezza costante o se accadesse in altri giorni in cui non si è verificato nessun incontro, forse avresti un caso.Esistono diversi livelli di introversione, con diversi effetti sociali.Personalmente, ho fatto test di personalità che mi hanno messo vicino al centro della scala, essendo introverso, quindi sono in grado di tollerare bene gli incontri.Gli introversi estremi potrebbero non condividere questa tolleranza.
Inoltre, la menzione di riunioni che coinvolgono più di 2-3 persone che causano più stanchezza supporta fortemente la mia teoria secondo cui è correlata all'estrema introversione.
Glielo hai chiesto?
@JoeStrazzere Potrei non essere un medico, ma ho fatto molti test di personalità e studiato le mie tendenze introverse abbastanza a fondo.Potrei anche essere prevenuto nei confronti dei medici poiché ultimamente ho avuto un numero di visite per lo più inutili.Internet è stato molto più utile, onestamente.
-1
`Abbiamo un team di 6 sviluppatori software [...] con una struttura molto piatta e mischia` - Perché non ne hai parlato durante la normale retrospettiva di fine sprint?È il momento in cui una squadra si rivede a vicenda e uno sprint in generale."Dato che stiamo facendo la lunga riunione, ti sta aiutando?"
Solo un pensiero: la reazione del tuo collega alle riunioni mi ricorda fortemente un certo numero di miei colleghi autistici.Ad esempio, le persone che parlano tra loro (cosa che di solito accade durante le riunioni) provoca un grande disagio a una di loro e porta a stress e stanchezza.Hai accennato all'organizzazione di "un ambiente meno rumoroso" - è sensibile al rumore in generale?
Che ne dici di metterla in videoconferenza remota quando è in riunione?
@rkeet, Mikey, l'abbiamo fatto e le modifiche che ho descritto sono il risultato della nostra discussione.Ruther Rendommeleigh, non l'ha mai detto, e temo che chiedere esplicitamente potrebbe non essere corretto come suo collega.
@JoeStrazzere + Steve-o169 Vi sfido a partecipare a una riunione di 4 ore e non sentirvi esausti alla fine.Puoi ignorare ogni altro tipo medico o di personalità: 4 ore stanno drenando.
@Lyrl Hai qualche fonte che suggerisce che la condizione è causata dallo stare seduti in una riunione per 2-4 ore?Inoltre, non ho mai affermato che l'introversione fosse l'unica causa possibile, solo la più probabile se si considerano i dettagli forniti.UKMonkey, sono d'accordo, ma il presupposto è che sia insolitamente affaticata mentre tutti gli altri presenti non lo sono.
@Steve-o169 di cui hai parlato prima, ritieni che le riunioni siano un singolare fattore scatenante della fatica, che sosterrebbe la tua teoria.Per me stesso lavoro attivamente per nascondere i sintomi ai colleghi;è possibile che la collega di OP abbia nascosto con successo i suoi altri sintomi, ma il fattore scatenante dell'incontro è una situazione sociale in cui i colleghi possono osservarla.Per quanto riguarda le riunioni di approvvigionamento come fattore scatenante, i siti medici lo raggruppano in "difficoltà di concentrazione".Aneddoticamente c'è il secondo commento di MiniMsB in [questa discussione] (https://www.reddit.com/r/dysautonomia/comments/7v3p1y/having_trouble_sitting_upright_for_long_periods/)
@Lyrl I dettagli forniti dal richiedente implicano che non ha "difficoltà a concentrarsi", anzi, il contrario.È molto impegnata e attiva.Inoltre, direi che un commento su reddit non è esattamente una prova forte che il disturbo possa essere correlato a lunghi incontri e affaticamento.
https://workplace.stackexchange.com/a/127914/4956
Avere quante più informazioni possibili in anticipo via e-mail o allentate per cercare di ridurre la durata della riunione complessiva, se possibile.Le informazioni non devono essere * fornite * in una riunione, devono solo essere discusse
Partecipi alle riunioni con un elenco predeterminato di argomenti da discutere?O è solo una sessione di parlantina generale che si snoda da un argomento all'altro?Fondamentalmente, le riunioni sono il più efficienti possibile?
Nove risposte:
ShinEmperor
2019-04-10 21:48:50 UTC
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2-4

Una riunione di quattro ore è inaccettabile per qualsiasi essere umano. Dimentica il suo caso d'uso specifico. Nel senso più ampio, le riunioni non aiutano con la produttività e servono più come inibitori piuttosto che come amplificatori.

Alcuni suggerimenti:

  • Mantenere le riunioni brevi.
  • Mantieni la concentrazione
  • Quando inizia una riunione, stabilisci un'ora di fine e rispettala
  • Stabilisci un obiettivo per la riunione (Niente di tutto questo: "Bene, parliamo di .. . ")
  • Includere solo le parti assolutamente necessarie
  • Fare delle pause durante riunioni molto lunghe. (dopo 30-45 minuti)
  • Se senti che le cose stanno andando in tondo, termina la riunione. Non ha senso bruciare pile di soldi per tutte le persone nella stanza se stai solo girando le ruote.
  • Alzati durante la riunione, questo di solito crea un senso di urgenza. (non per tutti)

La maggior parte delle volte con le riunioni, il problema generale è che troppe persone vengono portate con sé, quindi mantieni il numero basso.

Se le persone hanno il loro dispositivi in ​​una riunione e stanno solo ascoltando passivamente, rimuovili. Chiaramente non appartengono a questo posto. Avere una regola "niente telefono", potrebbe non essere fattibile, ma prometto che le persone vorranno che la riunione finisca prima, piuttosto che dopo.

Peopleware lo copre perfettamente: la maggior parte le riunioni riguardano la cerimonia, non il lavoro. Quindi inizia a tagliare quel grasso e rimuovi le persone e gli oggetti non necessari dalla riunione.

A OP: io chiederei "Ha assolutamente bisogno di essere presente per tutto?" La sua esperienza è necessaria per ogni singolo oggetto? Se si tratta di tenerla informata, magari inviarle semplicemente i verbali o un promemoria di una panoramica della riunione? Fai questa domanda per ogni persona nella stanza per ogni oggetto. Dubito che ogni persona sia necessaria per ogni elemento e quindi, forse ti permetterà di avere piccoli incontri in piedi su particolari argomenti di interesse piuttosto che avere tutti lì per sedersi dove in un punto particolare, le informazioni trasmesse sono solo pertinenti a metà delle persone presenti.

Ho partecipato a molte riunioni che avrebbero potuto essere sostituite da una rapida e-mail o da una conversazione lenta.Per parafrasare Boyd K Packer: Non c'è riunione così eccezionale da non dover avere quell'incontro.
Un altro suggerimento: procurati un software di project management decente e automatizza questo incontro.Come sviluppatore di software, le riunioni che mi logorano di più sono quelle che so che potrebbero essere sostituite (ad esempio) da un rapporto generato automaticamente dal nostro bugtracker.Per la pianificazione, mantieni il tuo calendario in un repository git e chiedi alle persone di inviare richieste pull se vogliono aggiornare qualcosa.Puoi ancora avere tutte le discussioni necessarie, ma ora sono registrate, asincrone e non monopolizzano il tempo di nessuno.
Vorrei aggiungere una domanda importante che dovrebbe essere posta prima di ogni incontro (o punto durante uno): "Potrebbe essere invece un'e-mail?".se sì: invialo tramite email
Avvertenza: se cerchi di tenerla fuori dalle riunioni, assicurati che lei lo consideri positivo, perché anche se li odia potrebbe pensare di essere inclusa.Sii solo consapevole di come glielo comunichi
I peggiori incontri che ho visto: un project manager che pianifica un incontro con N persone per ottenere i loro aggiornamenti.Ottimo per il project manager, perdita di tempo per tutti gli altri che trascorrono (N-1) / N frazione dell'incontro solo ascoltando cose che non li riguardano.
Se una riunione non può essere interrotta, non sottovalutare la necessità di pause.Dopo 1-2 ore sempre più persone perderanno la concentrazione, inizieranno attività secondarie (laptop, telefono) o diventeranno semplicemente passive.Le pause tempestive possono effettivamente abbreviare una riunione essendo più efficienti.
Abbiamo raccolto diversi incontri in un blocco, ma facciamo comunque piccole pause tra di loro ... diciamo, 2-3 pause di 15 minuti, a seconda di quanto richiede l'intero blocco.Forse non è abbastanza?
Inoltre, questo blocco è l'unico incontro formale che abbiamo ora, in cui scambiamo informazioni di alto livello tra il nostro team di sviluppo e altri stakeholder, essenzialmente cosa ci sono retro / revisione / pianificazione in Scrum.E poiché di solito partecipa attivamente alla maggior parte delle discussioni durante questo blocco, spesso svolgendo un ruolo di utile consulente per altri sviluppatori, la sua presenza sarebbe difficile da ridurre.Dovremmo bandirla formalmente dall'incontro per impedirle di venire ... Altri incontri sono piccoli e informali che si svolgono secondo necessità e solo con esattamente le persone la cui partecipazione è essenziale.
@user102582 l'affermazione che 2-4 ore sono troppo lunghe è del tutto corretta, specialmente se accade una volta alla settimana.Retrò, revisione e pianificazione hanno tutti scopi separati.Ho lavorato in una squadra che li ha tenuti tutti lo stesso giorno prima (programmato per 4-6 ore ma spesso per oltre 9), e il lead non era ricettivo all'idea di cambiare la situazione.Sono un incontro che odia l'introverso me stesso (anche se non al livello che sembra il tuo compagno di squadra).Quel lungo incontro è stato il motivo principale per cui ho lasciato quel lavoro.Ora partecipo a 3 riunioni che durano meno di un'ora ciascuna e sono improvvisamente utili.
Avere un'agenda scritta * prima * della riunione che viene inviata a tutti i partecipanti e seguita assiduamente è utile anche.
Come ha commentato Todd Wilcox, aggiungi un punto elenco a questa risposta per redigere e far circolare un ordine del giorno scritto con punti molto specifici prima della riunione.Nomina una persona che presieda la riunione, il cui compito è mantenere la discussione sull'ordine del giorno.Qualsiasi riunione senza un ordine del giorno scritto e un presidente è destinata al fallimento.
C'era un film di Kevin Spacey in cui era una persona terribile, ma aveva un pezzo di saggezza: "L'unico incontro a cui vale la pena partecipare è quello che non può accadere senza di te"
Player One
2019-04-10 18:50:26 UTC
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Chiedi a lei, non a Internet. Saprà ciò che vuole e di cui ha bisogno meglio di noi.

Non chiederlo nemmeno a lei . Cerca di convincere l'intero team a parlare regolarmente di cosa funziona bene per loro e cosa no, ascolta i loro suggerimenti e cambia le cose in base a loro.

Abbiamo fatto e le azioni che ho descritto sono il risultato.E abbiamo esaurito le idee, ma il problema è ancora lì, anche se ridotto di portata a un giorno.Quindi ora sto chiedendo a Internet nuove idee.
Quindi stai suggerendo un altro incontro per discutere cosa potrebbe essere migliorato durante l'incontro?Sembra controproducente fino al punto della domanda, onestamente.
@Steve-o169 non ha bisogno di essere un incontro formale: potrebbe essere il team che esce per un caffè o parla durante un pranzo condiviso, o anche una chat di gruppo su Whatsapp o qualcosa del genere.Fintanto che è regolare, onesto e il loro feedback viene ascoltato.
Suggerirei se si tratta di un incontro faccia a faccia, mantenere il gruppo piccolo per evitare di sopraffarla se la mia teoria è corretta e lei è introversa.La chat di gruppo è una buona alternativa e funzionerebbe bene, IMO.
Stai suggerendo una riunione - su come tenere le riunioni?Questo dovrebbe avere un incontro pre-incontro per garantire che tutti abbiano avuto la possibilità di prenderlo in considerazione?:)
@UKMonkey Potrebbe sembrare controintuitivo, ma sto suggerendo che un lead non potrà mai imparare come si sente il team riguardo alle riunioni e ad altri aspetti della sua vita professionale senza parlarne con loro, e il team troverà molto più facile migliorare le cosea loro non piace se parlano tra loro e il loro ruolo guida.
Steve-o169
2019-04-10 20:14:31 UTC
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Come ho commentato, questa stanchezza estrema probabilmente non è causata dall'incontro o dalla durata dell'incontro, ma piuttosto il risultato della socializzazione con un gran numero di persone contemporaneamente. Nella mia esperienza non professionale ma di prima mano, il tuo collega sembra soffrire di ciò che alcuni chiamano una "sbornia introversa". Cioè, ha semplicemente bisogno di un periodo di tempo per ricaricarsi dopo aver interagito con un gruppo di persone. Ho avuto esperienze molto simili in cui mi divertirò molto a una festa e ad un certo punto mi schianterò e dovrò trovare un posto tranquillo per ricaricarmi.

Per quanto riguarda la risoluzione il tuo problema, forse una buona idea sarebbe quella di programmare la riunione per un periodo di tempo direttamente prima della pausa pranzo. In questo modo, il tuo collega può lasciare i locali, avere circa un'ora per ricaricarsi e ricostruire la sua resistenza per il resto della giornata. Ancora meglio, pianifica la riunione come ultimo punto all'ordine del giorno di un determinato giorno. In questo modo, ha l'opportunità di rimanere attiva e impegnata tutto il giorno e può lasciare l'ufficio in seguito per riprendersi a casa.

Un'altra potenziale soluzione (supponendo che non abbia bisogno di contribuire), sarebbe la videoconferenza o anche solo la registrazione della riunione per lei da vedere in un altro momento. Se ha bisogno di contribuire, forse qualcosa come un documento Google potrebbe essere utilizzato per prendere appunti della riunione e lei può contribuire se necessario aggiornando il documento.

In altre parole, il modo migliore per evitarla " postumi di una sbornia "sarebbe rimuoverla dalla maggior parte della riunione o programmarla in un momento simile con una pausa incorporata subito dopo.

Essendo io stesso introverso, se gli incontri più lunghi sembrano "migliori", allora questo è probabilmente solo un segno che il collega sta escludendo le parti e ignora le parti successive della riunione, e sta facendo un po 'di "ricarica" lì dentro.
Abbiamo già spostato i nostri aggiornamenti di stato giornalieri in formato testo su Slack.Soprattutto perché spesso lavoriamo da casa e iniziamo a orari diversi, quindi una riunione asincrona basata su testo sembrava naturale.E credo che aiuti anche con questo problema.Le altre tue idee sono molto interessanti, le suggerirò durante la nostra prossima retrospettiva.
Frank Hopkins
2019-04-11 22:15:47 UTC
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TLDR: Assicurati di avere aria fresca durante le tue maratone!

Acquista un indicatore di qualità dell'aria e portalo nella stanza. Sfiatare la stanza quando indica livelli di O2 troppo bassi o troppo alti di CO2. Le riunioni si svolgono spesso in stanze affollate e le persone spesso dimenticano o non osano aprire le finestre durante la riunione. La fornitura d'aria insufficiente / la saturazione eccessiva di CO2 ti rende stanco. Potrebbe essere solo che il tuo collega ne sia più suscettibile rispetto al resto di voi.

aawood
2019-04-11 15:44:06 UTC
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Vorrei pensare a cosa stanno portando gli incontri, non solo a questo membro dello staff, ma al team nel suo insieme. È possibile che assolutamente tutto ciò che viene sollevato possa essere gestito solo in incontri faccia a faccia, ma nella mia esperienza, improbabile . Ad esempio, la prossima volta che sei in una riunione, tieni traccia della frequenza con cui una persona fa una domanda e un'altra persona risponde a qualche variante di "Devo andare via e controllare". Ogni volta che ciò accade, sarebbe stato meglio gestirlo quando la persona che chiedeva per prima aveva bisogno delle informazioni (invece di aspettare di essere nella riunione) e la persona che le forniva si trovava in un ambiente dove poteva ottenerle (invece di aspettare essere fuori dalla riunione).

Quindi, se le riunioni includono aggiornamenti su come procedono determinati progetti o attività, perché non inserirli in un sistema di gestione dei progetti e monitorarli in questo modo, ricevere aggiornamenti istantanei quando è necessario invece di aspettare un po 'di tempo arbitrario? Se si tratta di modifiche o integrazioni di base alle procedure che tutti devono conoscere, un'e-mail potrebbe andare bene? Se è per discussioni generali o condivisione di conoscenze, che dire di forum, chat o wiki? Pensa a cosa vengono effettivamente utilizzate le tue riunioni, quindi pensa a come queste cose potrebbero essere gestite in un altro modo.

Una chiave per tutte queste idee è assicurarti che, se implementi sistemi come questi, capisci che è un cambiamento culturale di cui avrai bisogno per guidare il tuo staff. Nella mia organizzazione, abbiamo introdotto un sistema di social networking a livello aziendale, ma non è stata fornita alcuna guida su come usarlo; quanto devono essere formali le persone? Tutto il personale può postare, o solo quelli in gestione? Ci sono limiti a ciò che può / dovrebbe essere discusso? Quanto è accettabile dedicarci del tempo piuttosto che lavorare direttamente sui compiti? A causa della mancanza di risposte a queste domande, la maggior parte del personale aveva troppa paura di usarlo effettivamente, quindi quello che avrebbe potuto essere un eccellente strumento di comunicazione tra team è stato per lo più ignorato, in mancanza di un promemoria.

hillbilly_coder
2019-04-11 16:14:41 UTC
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Dove lavoro, anche nello sviluppo di software, abbiamo iniziato a raggiungere la massa critica con riunioni in cui era comune che la velocità del team venisse ridotta del 25-30% o più a causa di tutte le riunioni a cui le persone avrebbero dovuto partecipare. Ci sono state anche numerose lamentele sulla durata delle riunioni e sulla percepita mancanza di valore. Essendo io stesso introverso, li ho trovati una forma minore di tortura. Tuttavia, negli ultimi due anni si è verificato un cambiamento culturale molto positivo ed è stato ascoltato il feedback, con alcuni dei seguenti passaggi:

  1. Determinazione del valore del incontro e annullarli di conseguenza. In generale, al team viene spesso chiesto se ritengono che sia necessario un incontro programmato. In caso contrario, la riunione viene annullata. Questo è l'opposto della maggior parte dei luoghi, che tendono a sbagliare sul lato di avere una riunione, indipendentemente dall'utilità percepita.

  2. Terminare la riunione quando lo scopo della riunione è stato incontrato. In altre parole, se la riunione dura un'ora e l'argomento è stato affrontato in quarantacinque minuti, riavremo indietro gli altri quindici minuti. Inoltre, imposta limiti di tempo rigorosi per la riunione. Se dovrebbe funzionare per un'ora, è solo un'ora. Troppo spesso, le persone lo usano come una sessione di lamentele o cercando di apparire importanti parlando molto senza dire molto. Un arresto definitivo tende a ridurre al minimo tale comportamento.

  3. Invitare le persone interessate alla riunione. Come sottolineato sopra, non tutti devono essere presenti alla riunione. Se non sto lavorando attivamente su una funzionalità, ma qualcun altro lo è, non parteciperò alle riunioni con le parti interessate per quella funzionalità. Ciò limita la condivisione della conoscenza, ma rimuove anche un impedimento per altri lavori. Sono libero di partecipare se voglio, ma non è strettamente necessario.

  4. Più valore percepito per i partecipanti. Nessuna persona sana di mente vuole essere messa su una sedia e avere qualcuno che gli parla per diverse ore. Condividere la responsabilità per la pianificazione, fare a turno durante la riunione e sentire come se ci fosse un senso di responsabilizzazione attraverso la loro partecipazione, sono tutti modi per creare valore percepito per una persona e dare loro più "consenso".

  5. Lavorare al proprio ritmo. Il lavoro può spesso essere suddiviso prima della riunione, in particolare la pianificazione delle riunioni, e le persone possono farlo al proprio ritmo tra un lavoro e l'altro.

  6. Riunioni più brevi. Se eseguiti correttamente, possono essere percepiti come una pausa dalla giornata lavorativa. Se una persona dedica poche ore di lavoro, una riunione di mezz'ora è in realtà un buon periodo di riposo. Se le persone di solito non mangiano fuori a pranzo, puoi mangiarlo a pranzo e farne un'occasione sociale. (considera solo i tempi di inattività che le persone normalmente impiegherebbero durante il pranzo per condurre affari personali, fare una passeggiata o semplicemente fare una pausa) Questo deve essere attentamente bilanciato e non fatto per capriccio, poiché richiede una quantità significativa di tempo affinché i lavoratori della conoscenza riguadagnino la concentrazione e tornino ad essere produttivi.

L'ovvio problema qui è che tutto ciò richiede un cambiamento culturale che non è sempre facile da ottenere. Tuttavia, dato il tempo e il feedback, i cambiamenti si tradurranno effettivamente in un lavoro migliore e più energia per il team.

Battle
2019-04-11 11:14:25 UTC
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Modifica: questa risposta presume che sia per lo più inattiva durante le riunioni. Come si è scoperto, sembra essere piuttosto attiva e impegnata. Quindi prendiamola come una risposta a uno scenario alternativo.

Noia

Il motivo per cui è annoiata è probabilmente perché è molto intelligente (QI alto). In quanto tale, ha bisogno di più stimoli cognitivi per prevenire la noia. Un incontro in cui è intrappolata per 2-4 ore (o anche solo 1 ora) e dove non è in grado di fare nulla contro la sua noia la logora (in un tale ambiente i metodi sarebbero troppo inefficaci, disturbanti e / o inappropriati).

Anche il fattore di introversione può avere un ruolo in questo, ma è coperto da altre risposte. La mia ipotesi è che ciò la porti semplicemente a essere più passiva e quindi a contribuire ulteriormente alla sua noia.

Soluzione

Lasciala partecipare quando c'è un motivo per lei di essere lì. E poi solo per la durata necessaria, non per l'intera riunione. Se le capita di perdere qualcosa di rilevante, raccontaglielo dopo.

Mi chiedo perché voi ragazzi vi stiate torturando così tanto a vicenda con i vostri incontri. Scommetto che anche gli altri ne sono infastiditi, succede solo che la colpiscono più duramente. Chiedetevi: ne vale davvero la pena, così spesso per così tanto tempo?

Abbiamo raccolto diversi incontri in un blocco, ma facciamo comunque piccole pause tra di loro ... diciamo, 2-3 pause di 15 minuti, a seconda di quanto richiede l'intero blocco.Forse non è abbastanza?
@user102582 - Non credo che questo interrompa affatto l'aiuto.Di solito le attività richiedono un blocco continuo di tempo per lo più ininterrotto, che è probabilmente il suo lavoro abituale.Le interruzioni possono solo aumentare la durata totale delle riunioni senza fornire alcuna opzione per alleviare efficacemente il problema della noia.Vedila in questo modo: ogni minuto di stimolazione cognitiva troppo bassa si sommerà nel corso di una giornata e, anche se le pause fossero efficaci, significa solo 'n' minuti di non accumulo.Potresti chiederle se ha senso e se il problema è la noia, sono curioso di conoscere la sua risposta.
Perché questo viene downvoted senza alcun commento?
Non sono uno dei downvoters, ma penso che i dettagli forniti dal richiedente forniscano prove sufficienti che lei non è semplicemente "annoiata" - è attivamente impegnata nella riunione.Quindi, questa risposta non è davvero buona, dato lo scenario.
@Steve-o169 - Non sono riuscito a trovare nulla che descriva ciò che fa durante gli incontri.Ma grazie comunque per il suggerimento.
@Battle Da uno dei commenti di OP su una risposta: "E poiché di solito partecipa attivamente alla maggior parte delle discussioni durante questo blocco, spesso giocando un ruolo di utile consulente per altri sviluppatori, la sua presenza sarebbe difficile da ridurre."
fr13d
2019-04-11 16:12:39 UTC
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Penso che questo non avrebbe una risposta giusta. Quindi questo serve per aggiungere alcuni punti aggiuntivi.

Sono d'accordo con questa risposta. La chiave è continuare a cercare una o più soluzioni provando cose diverse. Questo dovrebbe e può benissimo essere un processo in corso e dovrebbe coinvolgere tutti i colleghi interessati per ragioni di equità.

Alcuni punti:

  1. Se un collega è introverso, sarà probabilmente estremamente stressante per lui difendersi costantemente in un gruppo e scuotere gli altri cambiando la loro routine, quindi cambiandola di nuovo se non funziona .. . Avere una singola persona comprensiva e non giudicante (tu? L'organizzatore della riunione?) Che può fungere da contatto (fidato!) Individuale e da mediatore alla ricerca di un compromesso che tenga in considerazione il benessere di tutti , potrebbe aiutare molto. Quella persona potrebbe anche far sapere al team che è completamente OK trovare una soluzione che in seguito si ritenga non funzionare (più volte) - questo sarà comunque informativo su cosa non continuare a utilizzare.

  2. Non conoscere una condizione medica o fisica non ne esclude una. Esempi: basso contenuto di vitamina D, ferro, zucchero nel sangue o vari altri prodotti biochimici, bassi livelli di ossigeno nella sala riunioni, circolazione sanguigna rallentata a causa di sedersi o inattività. Il corpo di tutti funziona in modo diverso. Sfortunatamente di solito ci vuole molto tempo (e denaro) speso negli studi medici per individuare, se non del tutto. Il più praticabile potrebbe essere la sperimentazione costante sopra menzionata.

  3. Lo stress psicologico dovuto all'ansia o all'introversione ha effetti fisici reali (p. Es., Stress che innesca il rilascio di cortisolo e aumento dei livelli di cortisolo esaurimento dello zucchero nel sangue). Questo potrebbe non essere sempre compreso a sufficienza da persone che non lo stanno vivendo, ma (per ripetere) è reale e differisce da persona a persona.

  4. Alcune persone sono più suscettibili agli stimoli sensoriali (suoni, luci, consistenze, temperatura), spesso causando stress (vedi punto precedente). Questo spesso (ma non in tutti i casi) va di pari passo con la genetica o le malattie rare, che di solito non vengono diagnosticate per anni.

  5. Il mio aneddoto personale dice che intraprendere un esercizio faticoso il regime, oltre a cercare di migliorare la mia salute generale attraverso una dieta sana e una sana routine del sonno, ha in generale migliorato i miei livelli di energia, concentrazione e tolleranza allo stress. Sono anche introverso e quindi cerco di interagire con gli altri su base amichevole (anche una forma di "esercizio"). Nel tempo questo ha anche contribuito a spostare leggermente la mia prospettiva e a rendere le interazioni meno stressanti. (Mi piacciono ancora i momenti di ricarica solitaria.)

  6. Sempre a livello personale, sento che avere un "focus sulla missione" al lavoro invece di un "focus sulle persone", vedendo i colleghi come supporto reciproco che lavorano verso lo stesso obiettivo, piuttosto che fastidi o concorrenti, aiutano anche a rimuovere parte dell'ansia. Ma forse paradossalmente, un fattore importante per facilitare questo è che mi sento rispettato e curato come un essere umano dai miei colleghi e manager, e che posso / posso allo stesso modo rispettare e prendermi cura del loro benessere umano.

Dominique
2019-04-11 17:09:39 UTC
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Consentitemi di darvi due consigli:

  1. Problemi con le riunioni generali: le riunioni tendono a diventare troppo lunghe. Questo può essere risolto preparando le riunioni (chiunque abbia qualcosa da dire, deve prepararsi da solo su cosa dire).
    Oltre a questo, qualcuno deve essere incaricato di controllare se gli argomenti non vengono elaborati troppo per il bene della riunione (ad esempio, i dettagli di una configurazione per testare una correzione di bug sono rilevanti solo per lo sviluppatore e il tester, non per l'intero team).
  2. Per quello in particolare persona: se ti stanchi durante una riunione, porta un drink (preferibilmente freddo, così puoi godertelo durante tutta la riunione) e bevi qualche sorso durante l'incontro.


Questa domanda e risposta è stata tradotta automaticamente dalla lingua inglese. Il contenuto originale è disponibile su stackexchange, che ringraziamo per la licenza cc by-sa 4.0 con cui è distribuito.
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