So che suona strano, ma chiedi qualcosa che costa denaro. Perrier, acqua frizzante, club soda, come si chiama dove vivi, con uno spicchio di lime. Parte del motivo per cui le persone ti offrono altre opzioni è che l'acqua è gratuita. Sembra anche meno quello che stanno bevendo e più qualcosa che puoi avere a casa in qualsiasi momento. Quindi scegli qualcosa di un po 'celebrativo e abbraccia lo spirito di essere fuori per un drink. Non c'è bisogno di assumere calorie o qualsiasi altra cosa che vuoi evitare, né di spiegare perché le eviti.

Frequento regolarmente eventi open bar dove le persone quasi mi fanno pressioni per bere. Non avendo nulla si ripetono offerte di portarmi qualcosa mentre si prendono il loro drink. La soda club con lime è trattata esattamente come avere vino, birra o scotch.

Non riesco a credere che tutti stiano suggerendo di fingere di bere, di fingere la bevanda, di inventare false scuse.

Personalmente non bevo birra perché non mi piace il gusto, bevo molto raramente bevande zuccherate, non mi piace l'acqua frizzante, sprite, ecc. Nel mio club sportivo è un'usanza andare per un drink dopo l'allenamento. E ho sete. Quindi chiedo solo un grande bicchiere di acqua del rubinetto e tutti stanno bene con questo. Non c'è bisogno di giustificare la mia scelta, se le persone mi chiedono se sono sicuro, sorrido e confermo che è quello che voglio. Non vedo alcun motivo per distorcere la verità.

Se le persone con cui sto socializzando non rispettano le mie preferenze personali sul bere, prenderei in considerazione di smettere di socializzare con loro. Se bere o fingere di bere è vitale per la mia carriera con questo datore di lavoro, probabilmente inizierei a cercare un altro lavoro perché non voglio lavorare in un'azienda in cui non sono rispettato. Questo paragrafo è puramente teorico, tuttavia, non ho mai avuto problemi del genere.

Ridi, sorridi, divertiti e bevi quello che ti piace. Per me funziona.

Il succo di mela può sostituire birra / sidro se preferisci fingere, anche se dal suono non ti piace neanche il succo di mela.

Puoi anche provare la scusa "Guido io" se hai una macchina.

Tendo a spiegare onestamente che mi piace avere un controllo deciso sul mio comportamento e che ho visto l'alcol rovinare vite . Non voglio provare a farli stare male, quindi dico anche che se puoi bere e comportarti bene, va bene per loro.

Soprattutto, divertiti e sii amichevole . Non mi delude mai e non bevo da anni. A volte la gente ride di quanto mi diverta, considerando che non sto assorbendo - l'atteggiamento aiuta molto.

Mostra loro solo una volta che abbuffarsi d'acqua non ostacola in alcun modo il tuo stile di festaiola e la maggior parte di loro smetterà di dispiacersi per te in pochissimo tempo. Perderanno la concentrazione su di te più velocemente di quanto tu possa battere le palpebre e si concentreranno rapidamente su questioni più vicine alla base di partenza, come assicurarsi che si stiano divertendo.

Se non sei imbarazzato e difensivo riguardo al bere solo acqua, non lo saranno neanche loro. Si chiama adattamento mentre si fa qualcosa di diverso. Nel mio caso, si adatta sfacciatamente mentre faccio sfacciatamente le mie cose :)

In realtà non hai detto perché non vuoi bere niente di dolce o alcolico. (Non che siano affari miei!)

Se il motivo è che stai cercando davvero di perdere peso, dillo. Quindi le persone possono parlarti di questo e puoi scambiarti suggerimenti e così via, è un inizio di conversazione.

Se c'è un motivo di salute, allergia, diabete, qualunque cosa, diciamo così, le persone capiranno e potrebbero essere interessato a saperne di più, se sei disposto a raccontare.

Hai detto che non è religione, va bene, perché è una cosa di cui le persone non vogliono parlare.

Se bevi l'acqua del rubinetto puoi dire loro che ti piace il gusto, paragonando la tua città a dove ti trovi e così via. Questo è quello che faccio, mi piace l'acqua del rubinetto.

Comunque, attieniti alla verità, di solito è una buona idea.

Guidi?

Tutti amano il conducente designato. Non ci sarà alcuna aspettativa da parte tua di bere e bere alcolici sarà effettivamente visto in modo negativo, ci si aspetta che tu non beva.

Inoltre, farai amicizia perché gli dai un passaggio a casa.

Anche se non vuoi accompagnare gli altri a casa, guida fino all'evento e rendi evidente che hai la tua macchina con te, se ritieni di dover menzionare che devi guidare un po 'dopo l'evento (andare a prendere la nonna all'aeroporto, ecc.).

Nessun responsabile cercherà di offrirti da bere con quella consapevolezza, o ti giudicherà negativamente.

Qualcosa senza zucchero funzionerebbe? Come una diet coke? O acqua tonica?

In caso contrario, chiedi solo un'acqua, o se ti piace, acqua frizzante. Non c'è niente di sbagliato in questo e non dovresti sentirti a disagio.

Se i problemi di sonno sono un problema, dì loro che non sarai in grado di dormire se bevi zucchero o alcol. Le persone normali lo capiranno, ma non preoccuparti degli altri, non è un tuo problema.

C'è una sottigliezza, qui, sul motivo per cui le persone [della tua squadra] vogliono bere / mangiare con te:

Se non ti senti a tuo agio a parlare ai tuoi compagni di squadra di una cosa fondamentale come ciò che mangi , allora potresti voler assicurarti di comunicare e legare in altri modi. Questi incontri avvengono perché le persone vogliono saperne di più su di te di quanto vedono in ufficio. Presentarsi è un tacito accordo per mostrare un po 'di più della tua personalità.

La tua filosofia sul cibo è un elemento della personalità e quel carattere è uno di questi - cosa con cui i tuoi compagni di squadra vogliono connettersi. Se esci dopo il lavoro per legare, e poi ti trattieni e non leghi, allora potresti anche saltare l'intera faccenda. (Puoi richiedere obblighi familiari o qualsiasi altra scusa che sostanzialmente ti allontani dall'obbligo di legare).

Se stai mettendo altre carte sul tavolo, non preoccuparti. Tieni solo presente che se i tuoi compagni di squadra si rendono conto che stai coprendo qualche discussione, allora potrebbe esserci qualcosa di più sul tavolo che solo birra e acqua ....

Se qualcuno avesse ragioni religiose per non consumare qualcosa, allora è meglio andare a fondo con qualcosa come "Acqua! Il bastone della vita !!" Suonalo fino in fondo. Almeno la squadra vedrà un frammento della tua persona autentica (che, in fondo, detiene questi principi religiosi privati).

L'ho fatto e con molto successo. Nella migliore delle ipotesi, ti sembra di avere un lato divertente, capace di un dramma ben piazzato e con il senso dell'umorismo. È tutto ciò che serve per questa cartina di tornasole sociale. Le persone a cui piaci potrebbero persino provare a trovare la tua [acqua] preferita!

Dato che l'essenza dell'offerta sembra essere l'acquisto di qualcosa invece di servire qualcosa, e ti sembra che ti piacciano i carboidrati bassi, allora che ne dici di un cappuccino o un latte macchiato? Sembrano "speciali" rispetto all'acqua e sono bevande a basso contenuto di carboidrati (tranne che per l'induzione), quindi è qualcosa che ti suggerirei di prendere. Almeno in Europa sono tradizionalmente serviti con una confezione di zucchero nel piatto. Sono abbastanza sicuro che la maggior parte dei ristoranti d'affari avrà a disposizione diverse bevande al caffè.

La "discussione sul fatto che il succo di frutta sia buono o cattivo" può essere un indicatore delle persone che pensano che le tue scelte di vita riguardino LORO, non TE. Metti in chiaro che non stai né giudicando il loro, né sottoponendolo a giudizio.

Sii consapevole che ci sono effettivamente alcuni pregiudizi che possono attaccarti accidentalmente a te: rifiutare l'alcol potrebbe, in alcune località / cerchie, essere interpretato come un seguace del movimento straight edge (che ha alcuni elementi radicali), o un ex alcolizzato recuperato, o che cerca di approfittare di tutti tranne che di essere ubriaco, o addirittura un seguace rigoroso della religione (alcuni dei quali sopportano anche lo stigma degli elementi radicali).

Un modo per affrontarlo è dirigere casualmente la conversazione su uno o più di questi argomenti in un modo che non sembri riguardare in particolare TE, e usarlo per esprimi un'opinione sugli argomenti che potrebbero essere in conflitto con il tuo coinvolgimento - ad esempio "Non lo so, semplicemente non sono un grande appassionato di dottrina religiosa". Tuttavia, usa affermazioni che mostrano disprezzo / mancanza di rispetto per uno di questi gruppi con estrema cautela (specialmente se queste non sono le tue vere opinioni): potresti finire per essere considerato intollerante o consentire agli altri l'intolleranza (probabilmente mettendone un terzo festa in modo dannoso!).